Czy jesteś zadowolony ze swojego życia? Jeśli nie jesteś zadowolony, co robisz, aby zmienić tę sytuację?
Czy wierzysz, że nie możesz nic zrobić i dlatego musisz zaakceptować rzeczy takimi, jakimi są?
Może uważasz, że wprowadzenie zmian jest zbyt trudne, ponieważ istnieje zbyt wiele przeszkód, które zniechęcają cię nawet do podjęcia próby.
Prawda jest taka, że możesz poprawić jakość swojego życia. Możesz to zrobić, nawet nie mając żadnych specjalnych celów. Liczą się nawet małe zmiany.
Wprowadzanie małych zmian w swoim życiu jest łatwiejsze i szybsze niż wprowadzanie dużych zmian, a ponadto dają one motywację i zachętę do wprowadzania większych zmian.
W tym artykule chciałbym skupić się na kilku prostych wskazówkach i działaniach, które mogą w niewielkim stopniu poprawić Twoje życie i sprawić, że poczujesz się bardziej zadowolony.
Nie mówię o większych zmianach, takich jak zmiana kariery, przeprowadzka do innego miasta, czy robienie rzeczy, które wymagają dużo pieniędzy, czasu i wysiłku.
Celem tych wskazówek nie jest pomoc w dokonaniu dużych zmian w Twoim życiu, ale małych zmian, które możesz łatwo zainicjować. Mam na myśli małe rzeczy, które w większości są pod twoją kontrolą, a zatem nie ma powodu, dla którego nie powinieneś być w stanie ich dokonać.
W tym artykule proponuję 6 wskazówek. Dlaczego tylko 6? Nie ma żadnego specjalnego powodu. Możesz dodać tyle, ile chcesz.
Wskazówki dotyczące wprowadzania małych zmian w swoim życiu, aby uczynić je bardziej interesującym
1) Budzić się każdego ranka, 30 minut wcześniej niż zwykle. Możesz iść spać 30 minut wcześniej poprzedniej nocy, aby mieć wystarczająco dużo godzin snu.
Co zyskasz budząc się 30 minut wcześniej?
Będziesz miał czas na medytację, śniadanie lub na przeczytanie książki (nie gazety). Dzięki temu z pewnością będziesz bardziej zrelaksowany w ciągu dnia, przynajmniej przez kilka godzin.
Jeśli zawsze spóźniasz się do pracy, co powoduje u Ciebie stres i napięcie, będziesz mógł wcześniej rozpocząć drogę do pracy, a co za tym idzie, nie spóźniałbyś się.
