Recent News
Węglowodany

Węglowodany

4 kwietnia, 2022

Dlaczego potrzebujesz węglowodanów? Ten artykuł wyjaśnia, jak możesz włączyć węglowodany do swojej diety, aby pomóc zbudować więcej mięśni szybciej. Jeśli poprosisz jakiegokolwiek kulturystę, by opowiedział ci o roli białka w budowaniu mięśni, otrzymasz dogłębną odpowiedź na temat sposobu budowania mięśni, hipotrofii, wskaźników…

Oceny psychologiczne

Oceny psychologiczne

1 stycznia, 2022

Rzetelne testy i oceny psychologiczne Do tej pory przyjrzeliśmy się MMPI-2 i Inwentarzowi Becka jako przykładom rzetelnych i szeroko stosowanych testów psychologicznych do oceny zdrowia psychicznego. Zastanawialiśmy się również nad tym, w jaki sposób możemy skutecznie stosować te testy jako część jednorazowej…

Przerywany post

Przerywany post

25 grudnia, 2021

Formy przerywanego postu istnieją w praktykach religijnych w różnych grupach na całym świecie. Religijne reżimy postne obejmują, ale nie są ograniczone do Vrata w hinduizmie, post Ramadan (islam), post Jom Kippur (judaizm), ortodoksyjny post chrześcijański, Fast Sunday (Kościół Jezusa Chrystusa Świętych w…